Ik ben Jeanine Houtepen, hormoontherapeut en orthomoleculair voedingsdeskundige.
Ik houd van duidelijkheid. Van begrijpen waarom iets gebeurt, verbanden leggen en ingewikkelde dingen terugbrengen tot iets waar je daadwerkelijk wat mee kunt.
En ja, ik ben behoorlijk recht door zee. Ik zal je niet vertellen wat je graag wilt horen als ik denk dat iets anders je verder helpt. Maar gezondheid is serieus genoeg; er mag onderweg ook gewoon gelachen worden.
Mensen die bij mij in de praktijk komen, hoeven niet perfect te zijn. Wel nieuwsgierig naar hun eigen lichaam en bereid om eerlijk te kijken naar wat er speelt.
Voordat STERKoaching bestond, werkte ik zo'n 35 jaar in de inkoop. Een zakelijke wereld waarin mijn analytische en directe kant goed van pas kwam.
Maar dat was nooit het hele verhaal.
Naast mijn werk bleef ik opleidingen volgen op gebieden die een heel andere kant van mij aanspraken: antroposofische psychologie, coaching, kindercoaching en medische basiskennis.
Niet omdat ik toen al wist dat ik daar ooit mijn beroep van zou maken. Ik vond het simpelweg te interessant om níét te doen.
Toen ik na jaren in de inkoop begon na te denken over een andere richting, kreeg ik vanuit mijn omgeving eigenlijk een heel logische reactie: jij bent toch altijd al met voeding bezig geweest?
En dat klopte.
Ik las alles wat ik kon vinden, probeerde verschillende manieren van eten uit en was degene die verpakkingen omdraaide om te zien wat er nu eigenlijk in zat.
Achteraf gezien was voeding dus helemaal niet zo'n vreemde volgende stap.
In mijn eerste jaren als voedingscoach lag de nadruk sterk op koolhydraatarm eten en gewichtsverlies.
En mensen vielen af.
Maar hoe langer ik met cliënten werkte, hoe duidelijker ik zag dat gewicht zelden het hele verhaal vertelt.
Waarom heeft de één voortdurend trek en de ander niet? Waarom lukt afvallen een tijd prima en stagneert het vervolgens? Wat hebben slecht slapen, stress, darmklachten, bloedsuiker en hormonen ermee te maken?
Ik wilde niet alleen weten wat werkte.
Ik wilde begrijpen waarom.
Die zoektocht bracht me bij de opleiding tot hormoontherapeut. En daar vielen voor mij heel veel puzzelstukjes op hun plek.
Het lichaam bestaat niet uit losse onderdelen. Hormonen staan niet los van je voeding. Je darmen niet van je immuunsysteem. Slaap niet van stress. En je gewicht niet van alles wat daar omheen gebeurt.
Vanaf dat moment wist ik ook steeds zekerder: dit is hoe ik wil werken.
Ik vind weinig leuker dan een casus induiken en alle losse informatie naast elkaar leggen.
Wat vertelt iemand mij? Welke klachten spelen er? Wanneer zijn ze begonnen? Wat zie ik in voeding en leefstijl? Welke processen in het lichaam kunnen elkaar beïnvloeden? En welk stukje hebben we misschien nog niet bekeken?
Daarbij kan ik gebruikmaken van onder andere mijn kennis van voeding en hormonen en, waar passend, aanvullend onderzoek zoals een EMB-test.
Maar al die kennis heeft voor mij pas waarde als jij er iets aan hebt.
Ik kan me heerlijk verliezen in de fysiologie achter een behandelplan. Jij hoeft daar niet in te verdwalen.
Mijn taak is juist om die complexiteit te vertalen. Zodat je niet alleen een lijst krijgt met dingen die je moet doen, maar begrijpt waarom we bepaalde keuzes maken en wat jouw lichaam je probeert te vertellen.
Het mooiste moment?
‘O, nú snap ik het.’
Daar doe ik het voor.
Ik geloof niet in een wondermiddel, een perfect voedingsschema of een coach die het probleem voor je oplost.
Ik geloof wél in goede uitleg, eerlijk kijken naar wat er speelt en veranderingen die haalbaar zijn in jouw leven.
Daar zet ik me volledig voor in.
En ik verwacht ook iets van jou.
Dat je vragen stelt. Dat je bereid bent naar jezelf te kijken. Dat je dingen uitprobeert en terugkoppelt wat wel en niet werkt.
Soms heb je een steuntje in de rug nodig. Soms een andere route. En soms moet ik je iets zeggen wat je misschien liever niet hoort.
Dat hoort er wat mij betreft allemaal bij.
We doen het samen, met uiteindelijk één doel: dat jij je eigen lichaam steeds beter begrijpt en zelf weer de regie kunt nemen.
Mijn manier van werken is opgebouwd vanuit verschillende invalshoeken. De belangrijkste opleidingen die de basis vormen voor mijn begeleiding zijn:
Daarnaast blijf ik me gericht bijscholen, onder andere op het gebied van diabetes type 2, overgang & voeding, suppletie, leververvetting, intermittent fasting, brein & darmen, fibromyalgie, MCAS, borstkanker & voeding, neurodegeneratieve aandoeningen zoals dementie, Parkinson en MS, en vormen van depressie waarbij onder andere voeding, microbioom, stress en laaggradige ontsteking een rol kunnen spelen.
Ik blijf me bijscholen omdat onze kennis over het menselijk lichaam voortdurend in ontwikkeling is – en omdat ik waarschijnlijk nooit ga stoppen met willen weten waarom.
Kwaliteitsgarantie Hormoon Community Nederland
CAT – Collectief Alternatieve Therapeuten
Je hoeft nog niet te weten wat er precies aan de hand is of welke begeleiding je nodig hebt.
Tijdens een vrijblijvende kennismaking hoor ik graag waar je tegenaan loopt. Dan kunnen we samen bekijken of mijn manier van werken bij jou past.